Fly Lady

olá meus amores hoje vamos falar um pouco sobre o sistema fly lady

eu já  conhecia a bastante tempo cheguei iniciar ele e estava 

ocorrendo tudo perfeitamente nunca tinha visto a minha casa

tão organizada.

mais acabei caindo da carroça rsrsrs

quando comecei a trabalhar fora e voltei a antiga forma de organização

mais como sei que o sistema é maravilho agora que voltei para casa

vou começar no inicio novamente .

convido você a embarcar comigo nessa jornada de organização

vamos lá

FlyLady: o que é?

É um método de organização da casa (e da vida!), baseado em rotinas pré-estabelecidas, em auto-aceitação, bom-humor e, principalmente, sem perfeccionismo. A idéia é que você faça um pouquinho a cada dia (BabySteps) e que, assim, consiga manter sua casa em dia e sua vida mais feliz, já que terá tempo também pra você e pra sua família.

Como começo?

Antes de tudo, você precisa se habituar a algumas atitudes diárias:

1. Faça sua pia BRILHAR

Toda noite, antes de dormir, tenha a certeza de deixar sua pia limpa e brilhando. Sem louças e sem restos.

A mágica por trás desse hábito está em você ter uma sensação de dever cumprido e sentir que seu dia pode mesmo começar, já que as coisas estão minimamente em ordem. 

2. Vista-se por completa, antes de começar o dia. Da cabeça aos pés, literalmente.

A FlyLady diz que isso é muito importante, pois estudos sugerem que pessoas calçadas (e não de chinelos ou pantufas!) se sentem e agem de forma mais profisional  coloco uma roupa que me deixe preparada para qualquer situação fora de casa. 

Veja aqui (em inglês) o porquê de usar sapatos em casa.

3. Atue em “BabySteps“

BabySteps, traduzido literalmente, significa “Passos de Bebê”. Quem me lê aqui, bem sabe que os bebês evoluem de pouquinho em pouquinho e a cada dia aprendem uma habilidade diferente. Um dia ele aprende a bater num objeto, logo ele aprende a parar a mão sobre o objeto, depois o agarra, depois aprende a transferir de uma mão pra outra e assim vai, até conseguir arremessar, pegar de volta e etc. A idéia é essa: faça de pouco em pouco e aprimore a cada dia. Tenha em mente que “a casa não ficou bagunçada do dia pra noite e também não vai ficar limpa e organizada do dia pra noite!”.  Para aprender a atuar em BabySteps, algumas coisas irão te ajudar:

1. Estabeleça pequenas rotinas, antes de tudo: 3 coisas a serem feitas assim que acorda e mais 3 para serem feitas antes de dormir. Com o tempo você pode incluir novos hábitos nessa lista. Para ajudar, a cada mês a FlyLady sugere um novo hábito para que você inclua em sua rotina diária. Você pode acompanhar pelo site oficial do método (em inglês), ou pelo post “FlyLady: hábito do mês“.
2. Consistência é a chave de tudo: no começo você pode consultar uma lista das suas rotinas, mas é importante que elas se tornem parte de você. Para isso acontecer, siga a mesma ordem, jeito de fazer e, se possível, os mesmos horários todos os dias.
3. Leve o tempo necessário e aproveite o processo: Não se pressione, não se culpe. Se esquecer um dia, faça no dia seguinte ou assim que lembrar. É a rotina que fará isso ser parte de você e uma rotina leva em média 28 dias para ser de fato estabelecida. Um passo de cada vez. BabySteps!

4. Desentulhe! 15 minutos por dia:

Qualquer um pode parar 15 minutos para fazer qualquer coisa. Então tire 15 minutos do seu dia para desentulhar, ou seja, se livrar de tudo o que não é mais útil e de tudo aquilo que você não AMA. Pra você saber se deve manter ou se livrar de determinado objeto, veja o que sente quando olha pra ele. Se culpa, medo, arrependimento, tristeza, solidão ou qualquer outro sentimento negativo estiver no meio, DESAPEGUE já! Cuidado que essa prática é viciante, então coloque um cronômetro para 15 minutos e PARE quando o cronômetro chegar ao fim. Mais pra frente faço um post específico sobre como desentulhar.

5. Faça pausas regulares

Limpar a casa não precisa ser uma maratona. Tire 15 minutos a cada 1 hora para descansar a mente e o corpo e então planeje o que fará em seguida.

6. Siga os 11 mandamentos

Os mandamentos servem como guia para te ajudar a seguir o método e aprender a VOAR (Fly) :)

1. Mantenha sua pia limpa e brilhando
2. Vista-se toda manhã, mesmo que você não queira fazer isso. Não esqueça de seus sapatos.
3. Faça sua rotina da manhã e da noite, todos os dias
4. Não se permita ser distraída pelo computador (ou celular!)
5. Preste atenção em si mesma: se você tirou algo do lugar, guarde de volta.
6. Não tente fazer duas coisas ao mesmo tempo. UMA TAREFA POR VEZ!
7. Não tire do lugar mais coisas do que você seja capaz de organizar de volta em uma hora
8. Faça algo por você todos os dias, pode ser toda manhã e toda noite
9. Trabalhe o mais rápido possível para ter sua tarefa pronta. Isso vai te dar mais tempo livre mais tarde
10. Sorria mesmo quando você não tiver vontade. É contagiante. Deixe sua mente pronta para ser feliz e você será feliz!
11. Não se esqueça de dar risada todos os dias! Mime-se; você merece!

Tá! Só isso?

Claro que não amiga! Agora é a sua vez! Toda semana você tem missões para se mimar! Acesse o site do método para saber qual é a sua missão de mimo da semana e sinta-se o máximo! :)
Então primeiramente começe os babyspet somente eles conforme
ir avançando nos babyspet você começará a incluir hábitos novos na sua rotina 

conforme for ir avançando compartilharei com vocês